【菜の花】実は“ホウレンソウの4倍”ビタミンC 髪＆皮膚の健康維持も | オトナンサー

その他、菜の花はミネラル類もバランスよく含まれています。とくにカルシウムは160ミリグラム、鉄は2.9ミリグラム含まれていて、体に欠かせない栄養素も関連キーワードはありません