1年間で『23kg痩せた』主婦がダイエットを始める前に「必ずやっている」こと

〇食物繊維→不溶性食物繊維と水溶性食物繊維〇ビタミン→ビタミンC・ビタミンD・ビタミンK など〇ミネラル→カルシウム・カリウム・亜鉛・鉄関連キーワードはありません