「牛乳」はカルシウム以外の栄養も豊富! どんな栄養素があるか・健康効果を管理栄養士が解説!

そのため、体の材料やエネルギー源としても優れています。加えて、現代人が不足しがちなミネラルやビタミンも豊富に含まれていることから、別名「準完全栄養食品関連キーワードはありません