KURAGE online | ミネラル の情報 > 雑穀プラスで代謝アップ&腸活サポート 投稿日:2020年11月26日 たんぱく質、ビタミンB群、食物繊維、ミネラルなども豊富。 □『NHKきょうの料理』連載「いまどきヘルシー」2020年11月号より. 2020年11月号1NHKきょう1たんぱく質29ビタミンB群7ミネラル687料理12連載1食物繊維98 続きを確認する