乾燥わかめが“地味スゴ”。食物繊維とヨウ素の宝庫だけじゃない？管理栄養士が推奨する理由

乾燥わかめは骨粗しょう症予防に効果的なミネラル源です。実はわかめ、骨活にも優秀な食材だったんです。 ※比較や摂取時は「乾燥」と「水戻し」の違い関連キーワードはありません