【栄養素編】更年期“タンパク質だけじゃ足りない！不調を救う2大ミネラル「鉄」「亜鉛」 …は

鉄は、体にとって欠かせないミネラルの一つです。 鉄というと、「食事から摂るのが難しそう」「レバーを食べなきゃいけないんでしょ？」「貧血の人が飲むサプリ関連キーワードはありません