リラックスタイムに一口食べると自律神経が整う〈おやつ〉とは？小林弘幸「血流アップ効果や抗 ...

アーモンドやクルミなどのナッツも、ミネラルや食物繊維が豊富です。ビタミンに加えて、血圧を下げる効果があるオメガ3脂肪酸も含まれています。 このナッツと関連キーワードはありません