「あさり」vs「しじみ」栄養価が高いのは？料理人の回答に…『新しい発見になった！』

あさりはカリウム・マグネシウムが豊富で、ミネラルバランスに優れている。 しじみは鉄・亜鉛・葉酸が多く、栄養の強みがはっきりしている。 目的に合わせて関連キーワードはありません