夏バテ対策は「食べる」が正解！ 食欲がない日には“飲む点滴”や“コングクス”？ 注目フード３選

しかし「食べたくないから」と食事を抜いてしまうと、エネルギーやたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどが不足し、疲れやすさや体調不良につながることも。夏関連キーワードはありません