人気のオートミールはダイエットにいい？ おすすめの食べ方は？【管理栄養士が解説】

ミネラルオートミールには女性に不足しがちな鉄が非常に多く、1日に必要な量の半分近くを摂ることができますが、植物性の食品の鉄は吸収率が低い関連キーワードはありません