妊婦は昆布をどれくらい食べてよい？上限量と食べ過ぎたときの対処法【管理栄養士監修】

そんな体に必要なミネラルであるヨウ素ですが、摂りすぎに注意しなければなりません（詳しくは後ほど）。 昆布に含まれるヨウ素の量. ヨウ素を含む