【病気を吹き飛ばす食図鑑】キャベツ 貧乏人の医者と呼ばれるほどの薬効

淡色野菜の中で最もビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、外側の緑の葉には、ビタミンＡ（視力回復、抗酸化、免疫力増強）、芯の部分には