栄養面で比較 パパッと食べるならサンドイッチよりおにぎり

雑穀米入りおにぎりなら、食物繊維やミネラルも摂取できる。 一方、サンドイッチは食パンそのものにマーガリンなどが含まれている。調理の際にも