“玄米ゆる断食”でダイエット、美肌、免疫力UPを！ ノンストレスで始められる健康法

玄米は炭水化物、脂質、タンパク質の3大栄養素に加え、外側の皮や胚芽、ぬか部分にエネルギー代謝を促すビタミンやミネラル類、さらに食物繊維の関連キーワードはありません