おこもり生活で骨の老化が進む？【若年層も要注意】医師が骨老化の予防にレモンをおすすめする ...

中山先生） 実は、カルシウムはとても吸収しにくいミネラルです。牛乳の場合は50％、小魚で30％しか吸収されません。レモン果汁を一緒に摂ると、