その不調は鉄のせい？鉄不足の症状と解消食材

鉄分（Fe）とは、必須ミネラルのひとつです。血液成分のひとつである赤血球の中にあるヘモグロビンは、体内のあらゆる場所へと酸素を運ぶ役目を