地味だけど侮れない！専門家が解説する、「キュウリ」の栄養価と驚きの12の効果

歯触りのいいこの食材は、ビタミン類、ミネラル類、抗酸化物質、植物栄養素、そして電解質の宝庫！ サラダに加えるパリパリとしたキュウリが注目を