KURAGE online | ミネラル の情報 > 知らないと損!少ないカロリーで栄養豊富な食べ物は? 投稿日:2021年6月3日 ビタミン、ミネラルが豊富※海藻の種類によって違いがあります。 おわりに. 麺類など、タンパク質が足りないときは高野豆腐、丼物はビタミンや タンパク質48ビタミン203ミネラル687丼物1海藻16種類20高野豆腐1麺類3 続きを確認する