夏が食べごろのマンゴー 「葉酸」が豊富で妊婦にもおすすめ

生ハムなどのタンパク質と一緒に取ると体内時計のリセット効果が高まります。 さらに、マンゴーの中にはビタミンやミネラルも数多く含まれます。