夏に食べたい！ 美容＆栄養価抜群のモロヘイヤの「絶品レシピ」3選

お通じなど、腸内環境を整える食物繊維が豊富なことで知られるモロヘイヤですが、ビタミンやミネラルの豊富さも目を見張ります。例えばビタミン関連キーワードはありません