おすすめ食材から食べ方まで！「自律神経」を整える食事術をドクターが解説

鉄、亜鉛などのミネラルも自律神経の安定に不可欠「体温を上げるのに必要な鉄、インスリンの調節に関わる亜鉛、精神安定作用のあるカルシウム関連キーワードはありません