【志保子塾2021後期】ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー 第2回「 タンパク質 ...

アスリートの脂質、たんぱく質、ビタミン・ミネラルの摂り方を取り上げます。特に、たんぱく質の適正な摂取量を知り、リカバリーや筋合成のため