KURAGE online | ミネラル の情報 > お弁当 「 お弁当 」 の情報 困ったときの救世主! 助産師がおすすめする母乳にいいコンビニ飯 2021/1/22 あわ, お弁当, お米系, キビ, ビタミン類, ミネラル, 玄米, 白米, 雑穀米, 食物繊維, 麦 雑穀米は、玄米、あわ、キビ、もち麦などを白米に混ぜ込んだもので、食物繊維やミネラル、ビタミン類も含まれています。お米系のお弁当でおすすめ