KURAGE online | ミネラル の情報 > カラダ作り 「 カラダ作り 」 の情報 実は大間違い!失敗しやすいダイエット3パターン 2020/10/4 カラダ作り, ビタミン・ミネラル, 代謝, 栄養素, 炭水化物, 脂質・タンパク質, 食事, 食物繊維 ビタミン・ミネラル・食物繊維といった栄養素は、食事からの炭水化物・脂質・タンパク質の代謝を助け、美しいスリムなカラダ作りに欠かせない