「 ホウレンソウ 」 の情報 

ホウレンソウの根元のピンク色の部分は「甘味が強く、ミネラルも豊富に含まれている」ため、捨てたらもったいないのだ。 ホウレンソウの根元、

鉄や亜鉛などのミネラルは、子どもやママにも不足しがちなので、積極的にとりたい栄養素。鉄が多い食品というと、レバーやホウレンソウを