KURAGE online | ミネラル の情報 > 便 「 便 」 の情報 腸活サプリ・ストレッチ特集 - 医師が教える腸内環境の整え方まとめ 2021/10/22 お腹, ビタミン, ミネラル, 便, 全部とっても体, 害, 底上げ, 食物繊維 「便が出ていなければ食物繊維、お腹の張りがあるなら乳酸菌、全体的に元気を出したいならミネラルやビタミンで底上げを。まとめて全部とっても体に害は