KURAGE online | ミネラル の情報 > 排便 「 排便 」 の情報 太るとわかっていても食べたい「高カロリー」な大好物! 食べ方のコツで“負担”を軽くする (2021 ... 2021/8/11 カロリー, サラダ, スープ, ビタミン, ミネラル, 代謝, 排便, 野菜, 食物繊維 サラダやスープなどは代謝をサポートするビタミンやミネラル、排便を促す食物繊維が多く含まれており、カロリーを抑えることができます。野菜は