KURAGE online | ミネラル の情報 > 稗 「 稗 」 の情報 どんな食べ物?「稗」の健康効果とおいしく食べるコツ|@DIME アットダイム 2021/11/13 DIME, バランスよくミネラル, ミネラル, ミネラル補給, 体内, 稗, 食事, 食材 ミネラルは体内で作られないため食事から取らなければいけません。 バランスよくミネラルを含んでいる稗は、ミネラル補給にぴったりの食材といえるでしょう。