「 食事 」 の情報 

また、新鮮な野菜などは少ないため、不足しがちなビタミンやミネラルなども出てくるはずです。 ただでさえ、年末は食事の時間が不規則になり、

食事から入ってくるビタミン・ミネラルが不足すると、効率的にエネルギーを作り出すことができない状態、いわゆる「代謝が悪い」状態になります

... ▽昔から日本食は健康食といわれてきました。しかし、食の欧米化や流通の変化で、通常の食事ではビタミンやミネラルが不足しがちになっている

ビタミン・ミネラル・食物繊維といった栄養素は、食事からの炭水化物・脂質・タンパク質の代謝を助け、美しいスリムなカラダ作りに欠かせない

淡路島の冬を代表する素材「淡路島３年とらふぐ」 は、鳴門海峡のミネラル豊富な潮流が届く福良湾という絶好の環境の中で、良質な食事を十分に