「 便秘 」 の情報 

れんこんには、免疫力を上げるビタミンCが多く、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルも含まれます。また、不溶性の食物繊維や粘り成分は、便秘の改善や

同社では、野菜飲料、野菜スープのメリットとして「災害時は野菜不足によりビタミン、ミネラル、食物繊維が不足して免疫力が低下し、便秘になりやすい。

野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維などが多く含まれており、不足すると肌荒れ、便秘、身体のだるさ、抵抗力の低下など身体の不調につながる