「 子どもたち 」 の情報 

大人と比べ、1.5倍以上エネルギーが必要な子どもたちにとって、エネルギー不足になっている可能性があるといわれる。 ○タンパク質やビタミン・ミネラル類不足.

旬の野菜も意識し、ご飯の上には必ず焼きのりでミネラル補給を。お弁当箱を開けた時に旦那と子どもたちのおなかがグーと聞こえるイメージを膨らませて。