KURAGE online ｜ ミネラル の情報 > 潤滑油 「 潤滑油 」 の情報 【保育園栄養士が解説】子どもに必要な栄養や食事量って？『子どもと食べたいレンチン作りおき ... 2021/9/18 きのこ, それら, ビタミン・ミネラル, 代謝, 体内, 免疫力, 吸収, 海藻類, 潤滑油, 豆, 野菜 ビタミン・ミネラルはそれらの吸収や代謝を助けたり、免疫力を高めたりと体内の潤滑油として働くので、野菜やきのこ、豆、海藻類も積極的に摂り入れましょう
