「 筋肉 」 の情報 

マグネシウムなどのミネラルを豊富に含む海塩は、古くから筋肉の緊張を和らげるために重用されてきた。温浴効果が高く、肌のキメを整え保湿効果を高める。

また、カリウムには筋肉の働きを助ける作用もあり、摂取するとむくみの予防にもつながります。 カルシウム. カルシウムはミネラルの一種です。骨や歯を健康に

就寝時のこむら返りは、ミネラル不足の状態で寝ている際、筋肉に寝返りなどの衝撃が加わることが原因なのです」（保坂先生・以下同）

それらのミネラルをはじめ、筋肉に必要な物質を届け、老廃物を取り除いているのは血液なので、筋肉への血行が悪くなると、こむら返りは起こり

カリウムカリウムは、神経や筋肉の活動に必要不可欠なミネラル。体内の水分バランスを整える働きがあり、むくみの緩和にも役立ちます。 日本では

マグネシウムなどのミネラルを豊富に含む海塩は、古くから筋肉の緊張を和らげるために取り入れられてきた歴史があり、肌のキメを整える保湿効果や

海塩はミネラルやマグネシウムが豊富で、温浴効果が高いことで知られています。海塩のバスソルトには、筋肉の緊張を緩和したり、肌を保湿して

マグネシウムは、じつは「ミネラルの王様」と呼ばれており、だいたいの不調に関わっています。 なぜかというと、マグネシウムは、筋肉を収縮し

｢マグネシウム｣といってもピンと来ない方もいるかもしれません。これは私たちの体に欠かせないミネラルの一種。筋肉や骨などに存在し、全部で約25

ケイ素は「シリカ」とも呼ばれ、皮膚・毛髪・骨・爪・血管・リンパ節・筋肉など、あらゆる体の部分に含まれるミネラルの一種。食物繊維に含ま