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「 1食 」 の情報 

【プチ断食】なら1食からできる!胃腸や体の不調をリセット - Yahoo!ニュース

むやみに食事を抜くと栄養失調の恐れが。1食の置き換えでもビタミンやミネラル、乳酸菌を含むものなど、栄養価の高いドリンクを取り入れることが重要。

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さらに、ミネラルが豊富なので、運動していると不足しがちな鉄・亜鉛・マグネシウムなどを手軽に補えます。 ○栄養成分表示[1食(30g)あたり].

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