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「 3大栄養素 」 の情報 

エネルギー過多となり肥満になる食事とは!?【最強の食事】

ここにビタミンとミネラルを加えたものが5大栄養素と呼ばれ、この2つは3大栄養素の持つエネルギーをうまく使うために働いてくれます。

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