「 5大栄養素 」 の情報 

... 無機質（ミネラル）、ビタミンの5大栄養素はいずれも欠かせません。 ... マグネシウムはエネルギー代謝を起こすために必須のミネラルの一つです。

マグネシウムはミネラルのうちの1つで5大栄養素にも含まれています。 管理栄養士さんの口からは度々マグネシウムという言葉は聞きますが、