KURAGE online ｜ ミネラル の情報 > 9マスリスト 「 9マスリスト 」 の情報 疲れ抜けず悩む人に急増｢主食抜きすぎ｣の大問題 | 健康 | 東洋経済オンライン 2021/10/2 9マスリスト, KADOKAWA, きのこ, ビタミン, ミネラル, 主材料, 供給源, 料理, 海藻, 画像提供, 芋, 記録, 野菜, 食事内容, 食物繊維 野菜、芋、きのこ、海藻などを主材料とする料理（ビタミン、ミネラル、食物繊維の供給源）. 食事内容の記録に役立つ「9マスリスト」（画像提供：KADOKAWA）.
