「 2023年11月26日 」 の情報 

かさまし食材の使いこなし方 □わかめはミネラルや食物繊維が豊富！ わかめには、じょうぶな骨や歯を作るのに欠かせないカルシウムとマグネシウム、甲状腺

ライスペーパーを使って、10分で作れる補食を紹介します。脂質量は抑え、不足しがちなビタミン、ミネラルがスナック菓子感覚で補給できます。