「 2024年11月09日 」 の情報 

[サマリ]シイタケと豆苗を使った餃子のレシピ。秋の味覚の１つで、香り高い食材でもある、シイタケ。シイタケは、低カロリーで、ビタミン、ミネラル、食物

「栄養素としてはビタミンやミネラルがとれますし血圧との関係だとカリウムというミネラルがたくさん含まれていて身体にたまったナトリウム食塩の排泄を促す