完全栄養食「卵」に足りない栄養素とは。補うべきはこの2つ - ニフティニュース

良質なタンパク質や脂質、ビタミンやミネラルなどさまざまな栄養素をバランスよく含む「卵」。安く手に入り、調理も簡単でレシピも豊富。ダイエットやトレーニングに