就寝中の「こむら返り」にはスポドリと梅干しを！専門家が最新対策を指南 - ウーマンエキサイト

就寝時のこむら返りは、ミネラル不足の状態で寝ている際、筋肉に寝返りなどの衝撃が加わることが原因なのです」（保坂先生・以下同）