塩は多すぎても少なすぎてもいけない｜『免疫力を高める塩レシピ』

ミネラルはイオン化された状態でないと吸収されないため、自然な形で食品から摂取する必要がある。そういう意味で、とても効率的なのが「塩」だ。 だが日本人は