腸を整えメンタルも整える「医師がすすめる食べ合わせ10」 - Yahoo!ニュース

そして、ビタミンはセロトニンの生成を助けたり、ミネラルの働きを高める。 工藤先生おすすめの食べ合わせは次のとおり。 【ヨーグルト＋バナナ】 バナナには“