管理栄養士おススメ！「風邪かも？」と思ったらすぐに食べるべきメニューとは？ - Esquire

フルーツには風邪をひいた時に失われやすいビタミンやミネラルが豊富です。そのまま食べられるので効率よく栄養素をとり入れることができます。