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【プチ断食】なら1食からできる!胃腸や体の不調をリセット - Yahoo!ニュース

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むやみに食事を抜くと栄養失調の恐れが。1食の置き換えでもビタミンやミネラル、乳酸菌を含むものなど、栄養価の高いドリンクを取り入れることが重要。

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