もやしの栄養成分や効能は？選び方や調理ポイント、保存方法も解説 | マイナビニュース

身体に欠かせないミネラルのひとつ。むくみの原因となる体内の不要な水分やナトリウムを排出する働きがあるため、高血圧の予防にも役立ちます。関連キーワードはありません