ミネラルたっぷり！「あさり」の美容や健康にいい栄養情報を解説します - kufura

また、ヘモグロビン合成赤血球の合成を助けるビタミンB12、鉄などのミネラル分も豊富なため、肝機能の強化や貧血予防にも有効であるといわれています。 あさりは関連キーワードはありません