栗の栄養情報：ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富！皮むきや保存方法まで - kufura

栗はアーモンドやくるみなどと同じナッツ類。アーモンドなどに比べると糖質は多いですが、脂質・たんぱく質は控えめで低カロリーです。 栗はビタミン、ミネラル関連キーワードはありません