たっぷりの食物繊維でおなかすっきり！「ごぼう」を食べよう | “やせる栄養素”をとるだけでOK<br ...

さらにむくみを予防するためにも大切なカリウムなどのミネラルも豊富だそう。 調理法によっては“もったいない”結果に. ごぼうは皮関連キーワードはありません