お正月も欠食はＮＧ、旬野菜と常備食材で足りない栄養素補う／バランスメニュー - アスリートめし

食べ過ぎてしまった後の食事では、エネルギーを控えめにしつつ、不足しがちなビタミンやミネラルを補うのがコツ。栄養価が高く味もよい旬の野菜と、日持ちの関連キーワードはありません